В прошлом посте мы говорили о том что в сексуальном общении женщинам важны чувства, а вот с ощущениями часто бывают #проблемы.
Я спрашиваю девушек: "Опишите свои ощущения. Что вам нравится больше, а что меньше?"
За многолетнюю практику у меня сложилось интересное #наблюдение, девушки описывают ощущения в основном до уровня талии (шея, грудь, #волосы), а вот ниже … Ниже, ощущений нет, точнее нет фокуса внимания на них. Так же стоить отметить, что многие женщины больше возбуждаются доставляя удовольствия , а вот «принимать» удовольствие не могут ( о психологических причинах этого в следующих постах) .
«Что же делать с ощущениями, если их нет ?» - спросите вы
В этом поможет техника «Чувственное фокусирование».
Задача научиться воспринимать разные ощущения , на разных участках тела. Для этого прекрасно подойдут массажные техники и игры с разными текстурами (мех, шёлк, латекс и др).
Чтобы техника была не просто сексуальным экспериментом, а принесла терапевтическую пользу, необходимо эту #игру дополнить следующими правилами:
1. #Комфорт. Тот, кому «причиняют» удовольствие сам выбирает как, где и в чем ему быть. Например, обнаженная позиция лёжа на спине, создаёт бессознательную ассоциацию мёдосмотра и может вызывать напряжение. В то время как позиция на боку или стоя будет более комфортна и психологически безопасна.
2. #Время. Концентрировать внимание на незнакомых ощущениях длительное время бывает очень сложно, поэтому начинайте с 10-15 минут. Используйте таймер с нежной мелодией. После звукового сигнала массажная игра заканчивается и можно перейти к привычным действиям.
3. #Зоны. Начинайте изучать области тела которые по вашему мнению не являются. эрогенными (например, руки) Если вам щекотно, это признак напряжения. Смотри пункт 1 и найди варианты в которых ты будешь максимально расслаблена
4. Трогать можно, входить нельзя. Перестань думать о том, что «ему пора кончить» Женщины часто жалуются на короткие прелюдии, но в то же время не готовы принимать длительные ласки.
5. После секca нарисуй свои ощущения «Какие они были сегодня? Как они менялись?» используй разные оттенки одного цвета, нарисуй яркость своих ощущений. Визуализация поможет зафиксировать изменения.
6. Повторение. Новые навыки не появляются за один раз. Используй данную технику регулярно на протяжении 2х месяцев .
Поставь ❤️ если техника была полезной.
#гусевапро_либидо #СексологПермь
